ÚJRA indul a Flow!

Egy 4+1 hetes kihívás…

4+1 hét, ami arról fog szólni, hogy kapcsolódj a testedhez, mert akkor fogsz tudni, gondoskodni róla. A mozgás örömével és a meditációk erejével a lelket is megizmosítjuk. Azonban a legfontosabb ebben a kihívásban az lesz, hogy egy új, egészségesebb, táplálóbb, energikusabb életmód útjára tereljünk, hiszen rengeteg motivációt és információt fogunk ehhez nyújtani…

…Mert ha el kap a FLOW, megállíthatatlan leszel.

A testünk csodálatos képessége, hogy minden emléket elraktároz… aminek eredménye valamilyen formában megjelenik benne/rajta.

Egy negatív lenyomat, a betegségeken túl, plusz kilókhoz is vezethet. Tudd meg mi áll a plusz kilók mögött, tudd meg mi a TE testednek a legjobb, minden szinten. Ismerd meg, hogy legjobb barátok lehessetek.

Erősíteni fogunk testileg, mentálisan és lelkileg is.

Ahol kezdők, haladok egyaránt megtalálhatják a számukra ideális mozgást.

Mire számíts:

…Online közösség, ahol támogatást kapsz egy tudatosabb életre.

…Receptek, tapasztalatok, szemléletformáló gondolatok, ismeretek testről és lélekről.

…Meditációk, elengedés gyakorlatok.

…Online élő órák heti 4-5 alkalommal, melyek a program végéig visszanézhetőek.

Milyen órákkal várunk?

– Magas intenzitású edzések

– Súlyzós, mini band szalagos alakformáló órák, mindez a hagyományos módon és egy új köntösbe bújtatva is

– Pilates

– Jóga fitflow, amikor elcsendesítve az elmét, a mély izmokat formáljuk

– Gerinc és szétnyílt hasizom fókusz

– Rugalmasság növelés

Az 5 hét alatt, természetesen fog változni a tested, de nem arról fog szólni, hogy elérd a beach bodyt, persze 5 hét alatt is el lehet… de minden bizonnyal az egészséged kárára.

Ebben az 5 hétben azon leszünk, hogy a tested váljon a legjobb barátoddá, hogy kellő lendületet kapj ahhoz, hogy ez a barátság örökké tartson.

A THE FLOW egy zárt csoport facebookon, ahol élőben fogunk bejelentkezni változatos órákkal. A videókat az 5 hét alatt bármikor megnézheted, nem gond, ha nem tudunk egy időben a képernyő előtt lenni.

Bárhonnan, bármikor, bármilyen eszközről részt vehetsz az órákon élőben vagy visszanézheted!

Megmutatjuk neked, hogyan tud egy 20 perces fókuszált edzés többet adni, mint egy 60 perces ugribugri.

Sokkal fontosabb a zeneütem követése helyett, az izomideg kapcsolatának kialakítása, de természetesen nagy zene imádóként lesznek órák, ahol a jó hangulattal a zsírégetés lesz előtérben.

A tagság díja: 10.000 Ft

Start: 2024. szeptember 28.

Jelentkezési határidő: 2024. szeptember 27.

Ha a jelentkezésre kattintasz, e-mailben küldjük a további részleteket.

MINDEN GYAKORLAT A SAJÁT TELJESÍTMÉNYEDHEZ IGAZÍTHATÓ LESZ!