The Flow 2
ÚJRA indul a Flow!
Egy 4+1 hetes kihívás…
4+1 hét, ami arról fog szólni, hogy kapcsolódj a testedhez, mert akkor fogsz tudni, gondoskodni róla. A mozgás örömével és a meditációk erejével a lelket is megizmosítjuk. Azonban a legfontosabb ebben a kihívásban az lesz, hogy egy új, egészségesebb, táplálóbb, motiváltabb, energikusabb életmód útjára tereljünk…
…Mert ha el kap a FLOW, megállíthatatlan leszel.
A testünk csodálatos képessége, hogy minden emléket elraktároz… aminek eredménye valamilyen formában megjelenik benne/rajta.
Egy negatív lenyomat, a betegségeken túl, plusz kilókhoz is vezethet. Tudd meg mi áll a plusz kilók mögött, tudd meg mi a TE testednek a legjobb, minden szinten. Ismerd meg, hogy legjobb barátok lehessetek.
Edzeni fogunk testileg, mentálisan és lelkileg is.
Ahol kezdők, haladok egyaránt megtalálhatják a számukra ideális mozgást.
Mire számíts:
– Magas intenzitású edzések
– Súlyzós, mini band szalagos alakformáló órák, mindez a hagyományos módon és egy új köntösbe bújtatva is, ötvözve a Salsa dance varázslatos vérpezsdítő hangulatával
– Pilates
– Gerinc és szétnyílt hasizom fókusz
– Rugalmasság növelés
Az 5 hét alatt, természetesen fog változni a tested, de nem arról fog szólni, hogy elérd a beach bodyt, persze 5 hét alatt is el lehet… de minden bizonnyal az egészséged kárára.
Ebben az 5 hétben azon leszünk, hogy a tested váljon a legjobb barátoddá, hogy kellő lendületet kapj ahhoz, hogy ez a barátság örökké tartson.
A THE FLOW egy zárt csoport facebookon, ahol élőben fogunk bejelentkezni változatos órákkal. A videókat az 5 hét alatt bármikor megcsinálhatod, nem gond, ha nem tudunk egy időben a képernyő előtt lenni.
Megmutatjuk neked, hogyan tud egy 20 perces fókuszált edzés többet adni, mint egy 60 perces ugribugri.
Sokkal fontosabb a zeneütem követése helyett, az izomideg kapcsolatának kialakítása, de természetesen nagy zene imádóként lesznek órák, ahol a jó hangulattal a zsírégetés lesz előtérben.
A tagság díja: 10.000 Ft
Start: 2024. június 8.
Jelentkezési határidő: 2024. június 7.
Ha a jelentkezésre kattintasz, e-mailben küldjük a további részleteket.
MINDEN GYAKORLAT A SAJÁT TELJESÍTMÉNYEDHEZ IGAZÍTHATÓ LESZ!