Rólunk

Két gyönyörű kincs édesanyja vagyok, aki imád sportolni, táncolni, így lett belőlem sportoktató – edző, de ami a főállásom illeti… azt nem csupán szeretem, hanem az életem fő mozgatórugója is.

Gyerekkori álmom hajszolása révén újságíró – szerkesztő – riporter vált belőlem, de valahol mégis mindig éreztem, hogy nem ez lesz az én utam. Mikor már javában a médiaismeretek tanulása érdekében koptattam az iskolapadot, szinkronban elkezdtem a lélek tudománya irányába is bővíteni a tudásom. Nem akarlak untatni az életpályámmal, a tanulmányaimmal. Leírhatnám, milyen rögös úton jutottam el idáig, min mentem keresztül, hogy ott tartsak, ahol most.

…de gondolom elég könyvet olvastál már arról, kinek, hogyan vett 180 fokos fordulatot az élete. Eleget hallottad már mások siker sztoriját, ami a kezdeti lelkesedésedből átcsapott frusztráltságba, mert felmerült benned a kérdés, ha neki sikerült, akkor nekem miért nem? Ismerem az érzést…

Azért vagy most itt, mert Te arra vagy kíváncsi, hogyan tudod „megírni” a saját siker sztorid.

Ha ezeket a sorokat olvasod, biztosra állítom, hogy eljött a TE időd.

A lélek mozgásban – intenzitás és harmónia egyensúlya

A S.I.I.T nem csupán egy edzésforma, hanem egy belső utazás. A tudatos intenzitás és pihenés ritmikus váltakozásán alapuló mozgás nemcsak a fizikai erőnlétet fejleszti, hanem segít a mélyebb önkapcsolódásban is. A test dinamikája és a lélek energiája összhangba kerül, így az edzés több lesz, mint egy feladat – egy felszabadító élmény, amely erőt, jelenlétet és szabadságot ad.

S.I.I.T programok:

– S.I.I.T Training – Felnőtteknek szóló saját testsúlyos és eszközös edzés, amely erősít, fejleszti az állóképességet és formálja a testet.

– S.I.I.T Kids – Játékos, mégis mélyreható mozgásprogram gyerekeknek, amely erősíti a testet, fejleszti az állóképességet és a koordinációt. Segít a testtudatosság fejlesztésében, az érzelmek feldolgozásában és a feszültségek oldásában. Az edzést egy vezetett meditációval zárjuk, amely támogatja a belső nyugalmat, a figyelem összpontosítását és az önbizalom építését.

– S.I.I.T Flow – Erősítő és rugalmasságot növelő jóga, amely segít megtalálni a belső harmóniát.

– Woman Flow – A női egészség fókuszában: hormonális egyensúly, női szervek és pajzsmirigy támogatása speciális mozgásformákkal.

– S.I.I.T with Baby – Mozgásban maradni a babáddal együtt? Igen! Könnyed, erősítő edzés, amely a szülés utáni regenerációt is segíti. 

– S.I.I.T online programom és a “Lelki súlyok a testeden” meditációm itt találhatod:

 https://beyondthemotion.com/partners/dudas-adrienn

A tréning célja, hogy ráébredj, hogy a csapatmunka nélkülözhetetlen pillére a sikernek. Egy eredményes csapatban valódi kapcsolatoknak kell teremtődnie, mert annak minősége teszi lehetővé, hogy tisztán lássuk az egyénekben, ezáltal a csapatban rejlő lehetőségeket.

A legfontosabb lépés ezen az úton, hogy tudd, Te ki vagy!

Ha meglátod magadban az értékét, értékesebbé válsz mások számára is. Egy motivált ember hozzáállása pozitív az élethez, konkrét céljai vannak, és nem riad meg a kezdeményezéstől. Én azt vallom, hogy az életre kell motiválni az embereket, s azáltal fognak kiteljesedni a munkájukban. Az embereket olyan vezetők képesek ösztönözni, akik emberként bánnak velük.

A legnagyobb érték, amit adhatsz, az őszinteség és a segítség a fejlődésre, a változásra. A maradandó, kreatív, egészséges csapatmunka fő kulcsa, hogy értékeled a „játékosokat”, s kifejezed, hogy számíthatnak rád.

Ez a tréning rólad fog szólni, hogy már a puszta jelenléteddel tudj adni, motiválni. Azonban az igazság az, hogy a motiváció nem fog villámcsapásként elérni. A motivációt senki nem tudja rád erőltetni… Kezdj el élni, légy jelen, cselekedj, és csak csináld! Csak csináld…

Tréning díja: 45.000 Ft/óra/tréner
Egyedi ajánlatért keress minket e-mailben!

Ha valami nem stimmel az életedben – legyen szó fizikai tünetekről, lelki elakadásokról vagy egyszerűen arról, hogy keresed az utadat –, segítek megtalálni az összefüggéseket és a megoldásokat.

Mindig is vonzottak az alternatív gyógymódok, a keleti filozófia és a természetes öngyógyítás lehetőségei. Az elmúlt 15 évben számos módszerrel bővítettem tudásom, mert hiszem, hogy mindenki másképp nyílik meg, más úton találja meg a harmóniát.

A hozzád leginkább illő technikákkal támogatlak abban, hogy újra rátalálj a saját belső rend(ed)re és erődre.

Készen állsz a változásra?

A jövő orvossága a zene és a hang lesz.” – Edgar Cayce

A hangterápia nem csupán egy ősi gyakorlat – ma már a modern orvostudomány is felismeri jótékony hatásait. A hangtálak rezgései nemcsak a füleinkhez, hanem sejtjeinkhez is elérnek. Mivel testünk jelentős része víz, a hangok hullámai mélyreható változásokat indíthatnak el bennünk.

Mit jelent ez számodra?
Amikor a hangtál megszólal, a testedben lévő víz úgy reagál, mint amikor egy kavicsot dobunk a tóba – a rezgések gyengéden, de erőteljesen terjednek szét, sejtszinten segítve a harmónia és az egyensúly helyreállítását.

A hangtálak és más rezgő hangszerek segíthetnek:
– A mély relaxációban
– A stressz és feszültség oldásában
– Az emésztés és a vérkeringés támogatásában
– Az alvásminőség javításában
– A fájdalmak, görcsök enyhítésében
– Az öngyógyító folyamatok beindításában

A hangtálak hangja nemcsak a testedre, hanem a lelkedre is hat – felszabadíthat elfojtott érzelmeket, segíthet a belső béke és az érzelmi egyensúly megtalálásában.

Egyéni és csoportos hangtálkezeléseimen tibeti és terápiás (Peter Hess) hangtálakat, valamint más különleges hangszereket is használok, hogy segítsenek ellazulni és feltöltődni.

Merülj el a hangok gyógyító erejében!

Fontos betartandó!

Amennyiben az alábbi tünetek valamelyike is illik Rád, kérlek tudasd velem, hogy közösen tudjuk a legjobb döntést meghozni, hogy részt vehetsz-e a hangfürdőn.

– Beépített szívritmus szabályzó – pacemaker
– Epilepszia
– Közvetlenül műtét után
– Pszichiátriai gyógyszeres kezelés ideje alatt
– Bármilyen tudatmódosító szedése, ittas állapot.

Hiszek abban, hogy a természetben minden megvan, amire a testünknek és lelkünknek szüksége van. Fitoterapeutaként, vagyis gyógynövényekkel gyógyító természetgyógyászként segítek megtalálni a számodra legmegfelelőbb növényi megoldásokat.

Miben segítek?

• Természetes gyógymódok megismerése és alkalmazása

• Egyéni gyógynövényes terápiák kialakítása

• Immunerősítés, emésztési problémák, alvászavarok, stresszkezelés

• Gyógynövényes teák, tinktúrák, olajok és egyéb készítmények ajánlása

Mindezt a hagyományos népi tudás és a modern fitoterápia ötvözésével, a te egyéni igényeidre szabva.